Welcome

Ako si budovať vlastnú spokojnosť

Ako sa cítite, keď ste spokojní? Spokojní sami v sebe, bez vonkajších podnetov. Ako často sa cítite spokojní? Je to tak často, ako sa vám to páči? Ako sa vtedy tvárite? Pravdepodobne je vaša tvár uvoľnená a možno sa aj trochu usmievate. Nie veľmi, spokojnosť je vo svojej podstate neutrálna, ukľudňujúca, v rovnováhe. Keď sme […]

Osobná angažovanosť a ako ju naštartovať

Čo vlastne potrebujeme na to, aby sme boli angažovaní? Angažovaní vo vlastnom živote? Napísala som kedysi zamyslenie o tom, že pocit slobody je v hlave. Keď teraz riešim angažovanosť (nielen pracovnú), uvedomujem si, že robiť veci, ktorým veríme a robiť ich tak, aby nám prinášali pocit uspokojenia, je jedinou cestou, ako si užívať to, že na niečom pracujeme… […]

Ako si vybrať pre seba dobrého kouča

Dostala som u klienta otázku, podľa čoho by sa mal kouč vyberať. Tak som si spomenula na to, ako som si kedysi vyberala kouča ja. Potom som premýšľala aj nad tým, čo je dôležité pre klientov z toho, čo teraz v kurzoch koučovania odporúčam budúcim koučom… a podľa mňa, základné 3 oblasti sú tieto: Pýtajte sa na vzdelanie a certifikáciu. […]

Zmysluplné partnerstvo

V posledných mesiacoch som opakovane a často diskutovala s rôznymi ľuďmi o tom, aké by malo byť partnerstvo, ktoré má hodnotu a zmysel. A môj osobný, priebežne vylepšovaný názor je, že dlhodobo môže fungovať vzťah, v ktorom sú naplnené nasledujúce body. Ozajstní partneri sú ľudia, ktorí sa milujú, zdieľajú základné hodnoty a plány, poznajú vlastnú cenu a smerovanie a záleží im na […]

Byť víťazom vo vlastnom živote

Byť víťazom je vždy úžasná a euforická skúsenosť.  A je úplne jedno, či je to víťazstvo v športe, ktorému sa venujeme, v spoločenskej hre, ktorú hráme s kamarátmi, alebo ide o pracovný úspech – kým je to v činnosti, do ktorej sa necháme vtiahnuť, je pre nás dôležitá, záleží nám na výsledku.  S čerstvým pocitom víťazstva sa zdajú veci jednoduché, prichádza inšpirácia a spolu […]

Keď kompliment nie je komplimentom

Vedieť prijímať komplimenty a tešiť sa z nich je príjemná schopnosť. Niektoré komplimenty dokážu zlepšiť náladu,  vyvolať úsmev, otočiť pocit z celého dňa na hrejivý. Niektorí ľudia dávajú komplimenty úplne prirodzene a bez toho, aby nimi niečo sledovali. Iní ich dávajú cielene a trochu manipulatívne, no to neuberá na ich sile. Ozajstný kompliment vyzdvihne, spôsobí uspokojenie, hrdosť, radosť, príjemné zamyslenie… […]

Hovorenie pravdy ako hodnota

Uvedomila som si, že som lenivá vymýšľať polopravdy a hovoriť ľuďom veci, o ktorých si myslím, že ich chcú počuť. Alebo také, ktoré majú vylepšiť môj obraz, ako to niekedy robíme. Začala som hovoriť pravdu. Samozrejme, nehovorím všetko, čo mi práve napadne a niekedy popremýšľam, ako veci povedať. Ale obsah nechávam pravdivý a úplný. A niežeby ma nezaujímalo, čo si […]

Ako veľmi sa nechávame definovať názormi iných?

Je mi celkom jedno, či chce moja kamarátka oranžové svadobné šaty, alebo si k raňajkám pravidelne dáva pohár vína. Ale ak mi pri stretnutí povie, že vyzerám unaveno, začnem nad tým premýšľať. V najlepšom prípade je výsledkom záver, že sa cítim dobre, takže si to nebudem pripúšťať. Alebo uznám, že som unavená, takže to je v poriadku. […]